Indicadores sobre suma fitness club que debe saber
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Hold a dumbbell in each hand with the inside of the wrists facing forward, then bend the arms to bring the weights to shoulder height.
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Für mich ist es wichtig, dass man sich selbst an die erste Stelle setzt und seine Gesundheit in den Vordergrund stellt. Auf diese Weise sieht man nicht nur gut aus, sondern fühlt sich auch gut!
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